HOME OFFICE
COMO ESCOLHER CADEIRA DE ESCRITÓRIO
EM TEMPOS DE HOME OFFICE, É ESSENCIAL TER UMA BOA CADEIRA DE ESCRITÓRIO
ERGONOMIA DA CADEIRA
A escolha do modelo certo de cadeira de escritório é essencial. E ela que vai garantir conforto e uma postura adequada para sua jornada de trabalho.
PRESTE ATENÇÃO EM ALGUMAS POSIÇÕES DO SEU CORPO NA HORA DE COMPRAR SUA CADEIRA
AJUSTES
01.
Escolha um modelo adequado ao seu corpo que tenha apoio lombar, regulagem de altura e profundidade do assento.
JOELHOS
02.
Ao sentar, os joelhos precisam estar num ângulo de 90 graus e existir um espaço de 5 cm entre o assento e a parte de trás dos joelhos.
PÉS
03.
O assento deve estar regulado em uma altura que os pés se apoiem no chão.
COSTAS
04.
Seu tronco deve ficar em contato com o encosto e a cadeira precisa ter apoio lombar.
COTOVELOS
05.
Se a cadeira tiver braços, eles devem estar ajustados na altura abaixo do cotovelo e regulados para ficar abaixo da altura da mesa.
BRAÇOS
06.
Ombros devem estar relaxados, não levantados. Cotovelos devem estar em ângulo de 90 graus mais ou menos.
COLUNA
07.
Cabeça, ombros e quadris devem estar alinhados .
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MODELOS DE CADEIRAS